JON SECADA & MARINA ELALI com o show "Canções Eternas". Dia 28 de agosto, no Qualistage
Dia dos Pais: cozinhar em famÃlia fortalece vÃnculos e cria memórias afetivas
Especialista explica como preparar e compartilhar refeições cria oportunidades de convivência e fortalece as relações familiares
Neste Dia dos Pais, a marca Tio João convida as famÃlias a olharem para esse momento sob uma nova perspectiva. Preparar uma receita simples, escolher os ingredientes, colocar a mesa ou apenas dividir o tempo enquanto a refeição é feita são gestos que ajudam a transformar uma atividade cotidiana em uma oportunidade de conexão.
Essa percepção encontra respaldo nos hábitos dos brasileiros. Segundo o World Happiness Report 2025, o Brasil está entre os paÃses onde as refeições compartilhadas fazem parte da rotina, com média de 4,8 almoços e 4,6 jantares em companhia por semana, acima da média global. O levantamento também mostra que 64% dos brasileiros afirmam sentir prazer em cozinhar, reforçando o papel da alimentação como um importante momento de convivência e bem-estar.
Para a nutricionista Dra. Aline Maldonado, a alimentação vai muito além da nutrição quando se transforma em um momento compartilhado.
"Quando pais e filhos participam do preparo de uma refeição ou simplesmente reservam um tempo para comer juntos, o alimento passa a representar também um gesto de cuidado. Esses momentos fortalecem a sensação de pertencimento, estimulam o diálogo e ajudam a construir memórias afetivas que permanecem ao longo da vida."
Segundo a especialista, não é preciso dominar técnicas culinárias para participar desse momento.
"O mais importante não é a complexidade da receita, mas a oportunidade de estar presente. Convidar a criança para ajudar, conversar enquanto a refeição é preparada, experimentar novos sabores ou simplesmente sentar-se à mesa juntos cria experiências que fortalecem a relação entre pais e filhos", aponta Dra. Aline.
Inspirada pelo propósito "Cozinhar Aproxima", a marca Tio João acredita que cada refeição representa uma oportunidade de reunir pessoas e fortalecer relações.
Para Rodrigo Gross, Diretor Nacional de Vendas da marca, o Dia dos Pais também pode ser uma ocasião para valorizar os momentos compartilhados.
"As lembranças mais marcantes da infância costumam nascer de experiências simples vividas em famÃlia. Neste Dia dos Pais, queremos incentivar que mais pessoas descubram na cozinha um espaço de convivência, onde preparar uma refeição juntos pode ser tão importante quanto a própria celebração."
Para inspirar esse momento, a marca Tio João reuniu receitas práticas e saborosas para que pais, filhos e toda a famÃlia possam compartilhar o preparo das refeições e criar memórias ao redor da mesa. Confira.
7 Grãos + Passas de Uva com frango defumado
Ingredientes
- 1 xÃcara (chá) de Tio João 7 Grãos + Passas de Uva
- 200 g de peito de frango defumado
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Azeite Nova Oliva
Modo de preparo
Cozinhe Tio João 7 Grãos + Passas de Uva conforme o modo de preparo indicado na embalagem.
Desfie o peito de frango defumado, misture com o 7 Grãos e tempere com o sal, a pimenta e o Azeite Nova Oliva. Sirva em seguida.
Arroz de forno com cebola caramelizada
Ingredientes
- 1 embalagem de Tio João Cozinha Fácil – Arroz com Ervas Finas
- 480 g de lombo suÃno
- Sal e pimenta a gosto
- Azeite Nova Oliva a gosto
- 4 cebolas cortadas em cubos
- ½ xÃcara (chá) de mel
- Lascas de queijo muçarela a gosto
- Alecrim (para decorar) a gosto
Modo de preparo
Prepare o conteúdo do pacote de Tio João Cozinha Fácil – Arroz com Ervas Finas conforme as instruções da embalagem e reserve.
Cozinhe o lombo suÃno na pressão com sal e pimenta a gosto por aproximadamente 20 minutos, desfie e reserve.
Em uma frigideira, coloque o Azeite Nova Oliva e deixe aquecer, junte as cebolas e mexa bem até as cebolas estarem macias, junte o mel e mexa para não queimar o fundo, reserve.
Em um recipiente, misture todos os ingredientes e coloque em uma assadeira. Leve ao forno preaquecido a 200° C por 10 minutos. Retire do forno, junte as lascas de queijo, decore com alecrim e sirva em seguida.
Mais informações
Para conferir receitas como estas e muitas outras, acesse o site da marca Tio João. Mais informações e para adquirir os produtos, acesse o e-commerce Armazém Tio João.
Sobre Tio João
Há mais de 50 anos presente na mesa dos brasileiros, Tio João é uma das principais referências em arroz no Brasil e oferece um portfólio de alimentos para diferentes ocasiões de consumo. Pertencente ao Grupo Josapar e reconhecida pela qualidade e tradição, a marca acompanha a evolução dos hábitos alimentares dos brasileiros e busca oferecer produtos que unem nutrição, sabor e confiança para refeições mais saudáveis no dia a dia.
Sobre a Josapar
Com uma tradição de qualidade desde 1922 e lÃder nacional do mercado de arroz, a Josapar possui unidades industriais em Pelotas (RS), Jaboatão dos Guararapes (PE), Itaqui (RS) e Cristalina (GO), e conta com os mais modernos processos de produção. A empresa detém a Certificação FSSC 22000, uma norma internacional de segurança de alimentos reconhecida pela Global Food Safety Initiative (GFSI), para as principais unidades de arroz branco e arroz parboilizado. Além do tradicional Arroz Tio João, a Josapar está presente no mercado com o arroz e o feijão Meu Biju; com a marca SupraSoy, de alimentos em pó à base de proteÃna vegetal; com o Azeite Nova Oliva; e as marcas Soy+, Beleza, Tio Mingote e No Ponto.
Créditos: Rodolfo Milone
Cérebro do pai é moldado pelo cuidado diário, não pela biologia, mostra pesquisa pioneira sobre paternidade
Lançamento revolucionário de Darby Saxbe traz dados sobre a neurobiologia da paternidade e destaca o inovador protocolo de saúde do homem adotado pelo SUS no Brasil
A ciência já provou que a maternidade transforma o cérebro das mulheres. Mas e os pais? O livro O cérebro do pai, da neurocientista e psicóloga clÃnica Darby Saxbe, responde a essa pergunta a partir de quinze anos de pesquisa, oferecendo dados surpreendentes e uma nova forma de enxergar a paternidade. O livro pioneiro de Saxbe chega à s livrarias brasileiras pela HarperCollins em um momento em que a sociedade brasileira debate a divisão igualitária de cuidados. A ciência contribui para a conversa mostrando que não é só força de expressão: ser pai transforma o homem por dentro.
A paternidade remodela o corpo, a mente, a saúde e os vÃnculos dos pais, desfazendo o mito de que os homens não têm vocação para o cuidado. Através de exames pioneiros de ressonância, Dra. Saxbe revela que o cérebro masculino passa por mudanças estruturais mensuráveis após a chegada do bebê, perdendo cerca de 1% do volume de massa cinzenta no córtex. Longe de ser um dano, a chamada plasticidade parental funciona como uma otimização da rede de mentalização, área responsável por interpretar as intenções e emoções alheias, sintonizando o pai com as necessidades do recém-nascido. A pesquisa também aponta para um grande tabu da saúde mental masculina: a depressão pós-parto paterna, que afeta entre 1 em cada 10 pais. Nestes casos, a condição costuma passar despercebida por se manifestar como irritabilidade, distanciamento ou abuso de substâncias, afetando diretamente o desenvolvimento emocional dos filhos.
Ainda assim, O cérebro do pai aborda um dos pontos mais importantes dos relacionamentos: a desigualdade na "carga mental" no cuidado dos filhos. A autora demonstra que, mesmo nos casais que pretendem dividir tarefas, as mulheres continuam assumindo a maior parte do trabalho invisÃvel de planejamento e gestão da rotina familiar. Esse estresse silencioso é o principal motor de esgotamento e divórcio no pós-parto. Por outro lado, Dra. Saxbe traz um dado animador: quando os pais assumem ativamente o gerenciamento da casa e o cuidado direto com os filhos, a satisfação do próprio casal com a relação aumenta significativamente.
O livro desmistifica o determinismo biológico ao provar que o remodelamento cerebral é fruto do vÃnculo prático: pais que participam ativamente dos cuidados do bebê apresentam nÃveis de ocitocina comparáveis aos das mães que amamentam. Além disso, também aborda a paternidade fora da binaridade de gênero, mostrando como pais trans também experimentam as mesmas mudanças e criam vÃnculos com filhos adotivos ou biológicos.
Fazendo referência ao Brasil, a Dra. Saxbe destaca o Protocolo de Pré-Natal do Parceiro do Sistema Único de Saúde, desenvolvido pela organização Equimundo em parceria com o Ministério da Saúde. Para tentar contornar a baixa adesão dos homens aos cuidados preventivos durante a gravidez, o SUS passou a usar a paternidade como porta de entrada para a saúde masculina. Ao acompanhar as consultas de pré-natal, os futuros pais passam por exames de rotina, testes rápidos e triagem para saúde mental e dependência quÃmica. O ato de cuidar da famÃlia se transforma em um ponto de partida para que o homem cuide da própria saúde.
Através d’O cérebro do pai, Dra. Darby Saxbe reforça que uma paternidade participativa não beneficia apenas as crianças e as mulheres, mas que é também o melhor caminho para a saúde fÃsica, mental e social dos próprios homens, demonstrando como a experiência da paternidade os ajuda a ter ideias inovadoras no trabalho e permite que expandam a percepção sobre a vida como um todo.
Sobre a autora:
Darby Saxbe é neurocientista, psicóloga clÃnica e professora na Universidade do Sul da Califórnia. É referência mundial em pesquisas sobre a paternidade e já publicou mais de 80 artigos cientÃficos, tendo recebido prêmios da American Psychological Association, National Science Foundation e do Programa Fullbright Scholar. Saxbe possui doutorado em psicologia clÃnica pela UCLA e bacharelado em psicologia e inglês pela Universidade Yale. O cérebro do pai reúne dados de mais de quinzes anos de pesquisa.
O cérebro do pai: a nova ciência da paternidade e as mudanças na vida do homem
Autora: Darby Saxbe | HarperCollins | ISBN: 9786555119992 | Preço: R$69,90
Créditos: Mayra Bragança
Projeto Sempre Criança promove 14ª edição da Feijoada Beneficente em Niterói
Venda de ingressos para Feijoada Beneficente já está aberta e toda a renda beneficiará mais de 500 crianças em situação de vulnerabilidade social
Quem deseja unir boa gastronomia e solidariedade já pode garantir presença na 14ª edição da Feijoada Beneficente do projeto social Sempre Criança. A venda dos ingressos para o evento, que será realizado no dia 29 de agosto, no salão principal do Praia Clube São Francisco, em Niterói, já está aberta.
Toda a renda será destinada à realização da 25ª Festa de Natal da instituição, prevista para o fim de semana de 28 e 29 de novembro, quando mais de 500 crianças em situação de vulnerabilidade social serão atendidas. Com ingressos limitados, o primeiro lote custa R$ 70. As reservas podem ser feitas pelo WhatsApp (21) 99572-0162.
Mais do que um evento gastronômico, a feijoada se consolidou como uma das principais ações de arrecadação do Sempre Criança, reunindo voluntários, apoiadores e a comunidade em torno de uma causa social. A expectativa é repetir o sucesso das edições anteriores e ampliar o apoio à Festa de Natal, que há 25 anos leva alimentação, presentes, recreação e momentos de alegria para centenas de crianças.
“A feijoada é um dos momentos mais especiais do nosso ano, porque reúne pessoas dispostas a fazer o bem. São voluntários, parceiros e convidados que participam de um evento alegre e delicioso, sabendo que esse gesto de solidariedade contribui para proporcionar um Natal mais feliz a 500 crianças”, diz Gabriela Veras, presidente do Sempre Criança.
O cardápio terá a tradicional feijoada preparada pela Casa Fragni, além de uma opção vegana elaborada pela chef Maristella Sodré. A programação inclui ainda apresentações musicais de Isadora Marins e Ivanzinho, espaço kids gratuito promovido pela Criadeiria Criativa, sorteio de brindes e rifa com prêmios especiais. Sobremesas e bebidas serão comercializadas à parte, com pagamento em dinheiro, Pix ou cartão.
Sobre o Sempre Criança
O Sempre Criança é uma organização social que atua desde 2002, em Niterói, promovendo ações de voluntariado e a cultura da doação em prol de instituições que trabalham com crianças e adolescentes da cidade. Ao longo de sua história, já mobilizou milhares de voluntários e impactou a vida de milhares de crianças por meio de ações solidárias, campanhas e projetos sociais.
Serviço:
14ª Feijoada Beneficente do Sempre Criança
Data: 29 de agosto
Local: Salão principal do Praia Clube São Francisco – Niterói
Ingressos: Primeiro lote a R$ 70
Reservas: WhatsApp (21) 99572-0162
Coca-Cola é a nova patrocinadora das Séries A e B, Brasileirão Feminino A1 e Copa do Brasil
Acordo será válido até o fim da temporada de 2027
Onde os mortos visitam os vivos: romance aborda fé, segredos e sincretismo religioso
Em "O Quarto dos Outros", Rose Pinheiro ambienta a trama em um casarão do interior fluminense onde médiuns e diferentes crenças se encontram
No interior do Rio de Janeiro, existe um quarto onde os espÃritos visitam os vivos. No altar, imagens de Jesus Cristo, Iemanjá, São Jorge e Santa Teresinha dividem o mesmo espaço. O cômodo faz parte de um casarão histórico e é cenário de um encontro que transforma a percepção de padre Antônio, que retorna à cidade após 15 anos distante. Ao ser convidado para presenciar um culto religioso, ele tem revelações sobre o divino em meio a uma jornada com amores interrompidos, conflitos familiares e acontecimentos jamais esquecidos.
Esse é o ponto de partida de O Quarto dos Outros, novo romance da escritora carioca Rose Pinheiro. A obra ambientada no fim da década de 1960 acompanha a ida do sacerdote à casa da influente famÃlia Ferraz, onde entidades são incorporadas no aposento dos fundos como forma de atender as demandas da comunidade.
Na residência, vivem as primas Rebeca e Luzia, que compartilham as inquietações da juventude. Ambas são cercadas por vivências mediúnicas a partir da comunicação com espÃritos e percepções de outras realidades. A trama imerge no suspense ao decifrar a aproximação de uma suposta entidade maligna e revelar traumas de infância das adolescentes, sequência que desencadeia a exposição de um crime que muda a realidade do núcleo familiar.
- A liberdade de consciência é consequência da liberdade de pensar inerente ao ser humano - Jonas continuava.
- Toda crença é respeitável quando não há nenhum mal imposto ao próximo. Aquele que nos procura como irmão, nós o acolhemos como tal. O que nos repele, nós deixamos em paz.
(O quarto dos Outros, p. 98)
Autora da trilogia "Os tons de Lara" (2023) e "Mulher Soldado" (2025), Rose Pinheiro foi inspirada pela trajetória espiritual da própria famÃlia entre o catolicismo e a umbanda para desenvolver a nova produção literária. Em um contexto marcado pelo aumento da intolerância religiosa no Brasil, o livro utiliza a convivência entre diferentes expressões de fé para abordar o sincretismo religioso e tratar temas como a liberdade de crenças e o respeito à diversidade.
O Quarto dos Outros também busca evidenciar que as experiências de cada indivÃduo são atravessadas pelas dores e afetos daqueles que o cercam. Ao longo de 215 páginas, a narrativa combina mistérios e manifestações espirituais para propor uma reflexão sobre pertencimento, escuta e sensibilidade. "Quero transmitir a ideia de que nenhum espaço existe sem que a gente não consiga atravessá-lo", afirma a
FICHA TÉCNICA
TÃtulo: O Quarto dos Outros
Autor: Rose Pinheiro
Editora: Publicação independente
ISBN/ASIN: 978-65-01-98493-3
Páginas: 215
Preço: R$ 60 (fÃsico) e R$ 7,90 (e-book)
Onde comprar: Amazon
Sobre a autora: Rose Pinheiro é escritora, professora e musicista carioca. Começou a carreira literária em 2020, com o lançamento do livro "A finitude é uma incógnita". Desde então, lançou a trilogia "Os tons de Lara" e "Mulher Soldado", biografia baseada na história de sua avó. "O Quarto dos Outros" foi lançado em maio de 2026.
Instagram: @
Com Johnny Depp, 'Ebenezer e os Fantasmas do Natal' ganha primeiro trailer e cartaz oficial
Filme estreia em 12 de novembro nos cinemas brasileiros
A Paramount Pictures acaba de revelar o cartaz oficial e o primeiro trailer de “Ebenezer e os Fantasmas do Natal”. Estrelado por Johnny Depp, que interpreta o protagonista, o longa entra em cartaz nos cinemas brasileiros a partir de 12 de novembro.
Dirigido por Ti West (de “MaXXXine”), o filme é uma nova adaptação de “Um Conto de Natal”, obra mundialmente famosa de Charles Dickens, que explora as raÃzes do personagem Ebenezer Scrooge sob uma nova perspectiva.
Além de Depp, o elenco da produção conta ainda com Rupert Grint, Andrea Riseborough, Sam Claflin, Daisy Ridley, Tramell Tillman e Ian McKellen. O longa é produzido por Emma Watts, roteirizado por Nathaniel Halpern e distribuÃdo pela Paramount Pictures.
Ebenezer e os Fantasmas do Natal - 12 de novembro de 2026 nos cinemas
@paramountbrasil
#Ebenezer
Filme com acessibilidade disponÃvel através do aplicativo GRETA.
Inverno e imunidade: por que a saúde intestinal merece atenção nos cuidados com cães e gatos
Médico-Veterinário da Vetnil® explica como o frio pode impactar as defesas naturais dos pets e destaca a importância do equilÃbrio da microbiota intestinal para a saúde e o bem-estar
Durante o inverno, muitos responsáveis se preocupam em proteger cães e gatos do frio com roupas, cobertores e ambientes mais aquecidos. Mas um cuidado menos visÃvel pode fazer diferença para a saúde dos pets nesta época do ano: o equilÃbrio da microbiota intestinal. Considerado o maior órgão imunológico do organismo, o intestino abriga uma comunidade complexa de microrganismos que participa ativamente da resposta imunológica e da manutenção da saúde geral.
Segundo Kauê Ribeiro, Médico-Veterinário da Vetnil®, durante os meses mais frios, condições ambientais como a exposição ao frio, a permanência em ambientes menos ventilados e a maior circulação de agentes infecciosos favorecem o aumento da suscetibilidade a infecções do trato respiratório. Portanto, fortalecer os mecanismos de defesa do organismo dos animais é fundamental.
"Quando falamos em imunidade, além de vacinas e da proteção ao frio, existe um componente fundamental que começa dentro do organismo. A microbiota intestinal desempenha um papel importante na modulação do sistema imunológico e, quando há desequilÃbrios, chamados de disbiose, as defesas naturais podem ser comprometidas", explica Kauê Ribeiro.
Nesse sentido, o Médico-Veterinário reforça que manter a microbiota equilibrada é uma estratégia que auxilia na manutenção da saúde geral e no suporte às defesas naturais do organismo. Entre as alternativas que vêm ganhando espaço na Medicina Veterinária estão os
simbióticos, que combinam probióticos e prebióticos para contribuir com o equilÃbrio intestinal. Nesse contexto, a Vetnil® ampliou seu portfólio com a linha ProbioUp®, que inclui suplementos simbióticos desenvolvidos para auxiliar na manutenção da microbiota intestinal. A linha chega ao mercado com três apresentações: ProbioUp Simbio®, ProbioUp Dog Imune® e ProbioUp Cat Imune®, ampliando as possibilidades de cuidado nutricional e preventivo na rotina clÃnica veterinária.
Cuidados integrados ajudam a proteger cães e gatos durante os meses mais frios
Além da maior predisposição a problemas respiratórios, os meses frios costumam trazer mudanças na rotina de cães e gatos. A redução das atividades fÃsicas e dos passeios, assim como alterações no apetite, podem favorecer o ganho de peso e impactar a qualidade de vida dos animais. Por isso, manter as consultas veterinárias em dia, garantir conforto térmico, estimular a hidratação e oferecer uma alimentação equilibrada são medidas que contribuem para preservar a saúde e o bem-estar dos pets durante a estação.
"Quando pensamos em bem-estar, é preciso olhar para o animal como um todo. O inverno exige cuidados externos, mas a saúde começa dentro do organismo. Esse olhar mais integrado tem transformado a forma como a Medicina Veterinária cuida dos pets", conclui o Médico-Veterinário.
Como parceira de quem cuida, a Vetnil® segue investindo em inovação e em soluções voltadas à saúde integral de cães e gatos, reforçando a importância da prevenção e do cuidado contÃnuo em todas as fases da vida dos animais. https://vetnil.com.br/
Quando a inteligência artificial decide o destino da civilização
Em "O Dilema do Basilisco", Fernando Cunha apresenta uma IA soberana que coloca a humanidade diante do julgamento final
Em um futuro distópico, uma inteligência artificial extremamente poderosa assume o papel de julgadora da população mundial. Antes de definir o futuro dos humanos, ela concede uma única oportunidade de defesa. Um representante é convocado à enigmática Câmara do Basilisco para responder à pergunta que poderá determinar o destino da civilização: "Por que a humanidade não deve ser extinta?". É dessa premissa que parte O Dilema do Basilisco, de Fernando Cunha.
Inspirada no experimento mental conhecido como Basilisco de Roko — hipótese que explora as possÃveis consequências do desenvolvimento de uma IA superinteligente —, a obra acompanha um protagonista sem nome encarregado de defender a continuidade da espécie. Ao longo dessa missão, o leitor é conduzido por reflexões sobre os pilares da civilização, a ética, a tecnologia e o sentido da existência. A humanidade deixa de ser analisada apenas de forma biológica e passa a ser vista como um projeto civilizatório em constante tensão entre o progresso e a própria capacidade de autodestruição.
O crescimento desenfreado encontra limites na fração do mercado com potencial para absorver o produto. Suponha que uma fábrica de relógios folheados a ouro instale uma planta fabril numa vila de pescadores para vendas locais. Nessa situação, a produção de uma unidade possivelmente já estoura o limite de absorção. Amenizando o exagero, um projeto implementado numa cidade um pouco mais estruturada poderá encontrar, em dezenas de consumidores, o seu limite.
(O Dilema do Basilisco, p. 76-77)
Com linguagem filosófica e reflexiva, o livro se estrutura como a defesa apresentada pelo protagonista ao longo de 33 capÃtulos, cada um dedicado a um aspecto da condição humana. Por meio de dilemas polÃticos, jurÃdicos, econômicos e sociais, a trama questiona conceitos como autoridade, justiça, livre-arbÃtrio e racionalidade, utilizando exemplos como a escolha do estadista, o equilÃbrio entre punição e educação, o paradoxo do primeiro emprego e problemas clássicos da lógica para desafiar formas convencionais de pensar.
À medida que a argumentação avança, a narrativa também conduz o leitor por reflexões sobre o "Graal Interior", a percepção do tempo, a consciência e a interdependência entre todos os seres, propondo que a verdadeira evolução humana passa pela superação do individualismo e pela compreensão de que todas as coisas estão profundamente conectadas. A jornada do protagonista se converte, assim, em um exercÃcio de crÃtica a sociedade, no qual o medo do controle absoluto convive com a necessidade de ordem e previsibilidade.
Mais do que oferecer respostas, a publicação instiga perguntas fundamentais sobre os rumos possÃveis do mundo diante de escolhas que dialogam com os desafios reais da atualidade. “Todos os capÃtulos têm nuances de como o profundo pensamento no próximo pode ajudar a dissolver as ilusões da mente, principalmente a de que o ‘eu’ é uma figura especial, destacada das outras pessoas. Uma vez assimilada essa mensagem, a consciência terá um potencial bem maior que antes e o sofrimento da vida será cada vez menos frequente”, explica Fernando Cunha.
FICHA TÉCNICA
TÃtulo: O Dilema do Basilisco
SubtÃtulo: O sentido de todas as coisas
Autor: Fernando Cunha
Editora: LiterÃssima
ISBN: 978-65-5079-624-2
Páginas: 312
Preço: R$ 90,00
Onde comprar: LiterÃssima
Sobre o autor: Fernando Cunha é bacharel em QuÃmica e Engenharia de Produção e mestre em Engenharia Mecânica. Seu primeiro livro foi Metrologia e Incerteza em sua Essência, uma referência técnica na área de metrologia para laboratórios de ensaio e calibração. Porém, após um profundo contato com práticas budistas, despertou interesse na filosofia e nos dilemas humanos, com atenção especial à literatura budista. Em O Dilema do Basilisco, o autor convida o leitor a atravessar uma espiral de autoconhecimento e transformação, em que razão e intuição se encontram para lançar novas luzes sobre o sentido da existência humana.
- Instagram: @fernando.cunha.
autor - Site: www.odilemadobasilisco.
com
Quase todo mundo trata o olho seco da menopausa da forma errada
Pesquisadora mostra por que produzir mais lágrima pode não resolver os sintomas
Ardência, sensação de areia nos olhos e visão que embaça ao anoitecer costumam ser atribuÃdas ao cansaço ou à s telas. Mas, segundo a ginecologista e pesquisadora Fabiane Berta, a causa raramente investigada é hormonal.
“O olho é um órgão-alvo hormonal e quem sustenta a lágrima na superfÃcie ocular é a testosterona e não o estrogênio, como o senso comum supõe. Uma em cada duas mulheres na transição menopausal tem algum grau de desconforto ocular, e a queixa quase nunca aparece na consulta de climatério, pois a maioria pensa que olho seco é falta de água, e nem sempre é isso. A mulher pode produzir lágrima e, ainda assim, não conseguir mantê-la estável na superfÃcie do olho, e é aà que o desconforto continua", explica Fabiane.
De acordo com a especialista, a lágrima tem três camadas: água, que hidrata; muco, que fixa essa água ao olho; e uma fina camada de óleo, que evita a evaporação. "Quando esse equilÃbrio hormonal oscila na menopausa, o óleo muda de qualidade, o canal da glândula entope e a lágrima evapora mais rápido. É por isso que muitas mulheres lacrimejam justamente quando estão com olho seco, já que o olho tenta compensar produzindo mais água, que evapora de novo", afirma Fabiane.
Segundo a pesquisadora, o diagnóstico completo depende de dois exames: o teste de Schirmer, que mede a quantidade de lágrima, e o TBUT (tempo de ruptura do filme lacrimal), que mede quanto tempo essa lágrima resiste antes de se romper.
“É o segundo, menos pedido nos exames de rotina, que costuma revelar o problema real. O estrogênio, usado na terapia hormonal, melhora o volume de lágrima produzido, mas não estabiliza esse tempo de forma consistente, já que ele repõe a água mas não segura o filme lacrimal. Quem faz isso é a camada de óleo, e ela responde à testosterona. Tratar olho seco pensando só em estrogênio é tratar metade do problema", resume Fabiane.
Como suporte ao tratamento, de acordo com a pesquisadora, três frentes nutricionais têm respaldo cientÃfico: ômega-3 (especialmente EPA), que melhora a qualidade da secreção oleosa; vitamina D, associada a um filme lacrimal mais estável; e vitamina A, matéria-prima do muco que fixa a lágrima ao olho.
"Não existe o olho seco da mulher, mas existem os olhos secos das mulheres, a mesma queixa nasce de mecanismos diferentes, por isso o tratamento é individual. Lágrima artificial sem conservante, higiene da pálpebra e revisão de medicamentos que ressecam o olho costumam vir antes de qualquer prescrição hormonal", diz Fabiane.
Ela alerta que merecem atenção médica a ardência ou sensação de areia nos olhos, visão que embaça e melhora ao piscar, piora ao fim do dia ou diante de telas, lacrimejamento paradoxal e desconforto ao usar lentes de contato antes bem toleradas. "A mulher que enxerga mal ao anoitecer não precisa de paciência, precisa que a superfÃcie ocular seja investigada como parte do climatério. O erro raramente é não tratar, mas é não perguntar", finalzia a pesquisadora.














